初めてのかたへ – 一木ヨーガスタジオ

横浜/大倉山駅「一木ヨーガスタジオ」のホームページをご覧いただきありがとうございます。
ヨーガを始める際に、よくいただくご質問があります。

身体が硬いのでポーズがちゃんと出来ない
初心者でレッスンに付いていけるか心配
月謝が高そう
日々忙しく毎週決まった曜日に通うのが難しいので、続かないかもしれない

一木ヨーガスタジオでは、上記のようなご心配をされることがないよう十分に考慮しておりますので、安心してお越しください。

体験レッスン詳細はこちら

体験レッスン「初めてなので不安」「周りの生徒さんについていけるか心配」「身体が硬くてできないかも」一木ヨーガは、ご自分の身体に合わせて無理なく動かします。安心してまずは…

身体が硬くても大丈夫？

ヨーガというと、からだの柔らかい人がやる、硬い人には向いてない、というイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。からだの硬い方は自然に自分のからだに意識を向けて行うことができ、これがとっても大事なことなのです。

どういう事かというと、
例えばからだの硬い方が前屈した場合、からだが硬くて膝の裏が伸び難く、うっキツイ…と自身のからだに嫌でも集中します。
身体が柔らかい方は前屈も難なくできてしまい、自身のからだに注意を向ける事がおろそかになるかもしれません。
ですので、身体の硬い柔らかいは全く関係なく、いずれにしても、より自分のからだに集中して行う事が重要です。

ヨーガは初めて。レッスンに付いていける？

老若男女問わずどなたでも出来るヨーガを行なっています。
まずはゆっくりと身体をほぐしながら、ヨーガの説明をします。その後、前屈やねじりなどのポーズに入りますが、どのポーズも一つ一つ丁寧に指導し、ご自分の出来るところまで動かすので、無理なく行うことが出来ます。

腰痛などの痛みがある場合には、レッスン中、特に気をつけてお声がけしますので、気になる症状のある方は遠慮なくお伝えください。

良心的な受講料

横浜/大倉山駅「一木ヨーガスタジオ」では、一番ベーシックなコースが【月4回コース】で月額5,500円(税込)です。

「より多くの方にヨーガを知っていただきたい、そして継続して長くやっていただきたい」という思いから、一般的なヨーガスタジオより通いやすい料金設定にしています。

また、お支払いも現金払いなので、知らない間に口座から引き落とされてしまうなどの心配もありません。お休みの月はお月謝のお支払いは不要です。

受講料詳細はこちら

非公開: 料金とプラン（〜2023年12月） 2024年1月4日より受講料等を改定いたします。新しい受講料等につきましては【料金とプラン（2024年1月〜）】をご覧ください。体験料金・入会金・受講料など、各種料金…

毎週決まった曜日に通うのは仕事や用事があり難しい？

ヨーガなどの習い事は、決まった曜日に通うことが多いかもしれません。

横浜/大倉山駅「一木ヨーガスタジオ」は、「振替自由」「予約不要」という大変通いやすい2つの制度により、いつでもレッスンを受講していただくことが出来ます。

「振替自由」
入会時に決めていただくご登録クラス（例：火曜日1クラス）以外のどのクラスにも振替出来る制度です。土曜・日曜・夜間クラス、など曜日・時間を問わず、開講しているクラス全てに振替可能のため、月謝がムダになる事なく通えます。

「予約不要」
レッスン受講を予約なしで利用出来る制度です。ご登録クラス以外のクラスを受講希望の際は、そのクラスの開始時間に合わせてスタジオにお越し頂ければOK。面倒な振替の手続きやご予約は一切必要ありませんので、思い立った時すぐに受講出来ます。

実際通っている生徒さん(月4回コース)の一例として、年末は忙しいので12月は前半2週間で4回受講する、というケースがあります。一週間に1回受講、などの制約もありませんので、ご自身の都合に合わせて柔軟にスケジュールを組むことが可能です。

お休みしたい月の月謝は支払い不要です
お休みしたい月の前月末までにご連絡をお願いいたします。お休みした月の月謝支払いは必要ありません。

一木ヨーガのあゆみ

代表・一木富佐栄とヨーガとの出会い

幼少の頃から病弱で、いつも体調が悪い事を見かねた大学時代の友人が、佐保田鶴治先生の教室に行く事を薦めてくれたことが始まりでした。

佐保田鶴治（さほだつるじ）先生　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
1899年福井県生まれ、1922年京都大学文学部卒業。インド哲学・宗教学専攻。立命館大学、大阪大学教授を歴任(1962年大阪大学停年退官、名誉教授)。62歳でインド人について初めてヨーガの手ほどきをうけ、インド各地の道場を訪ね仏蹟を巡拝したのち、1974年宗教法人「日本ヨーガアシラム」を開設、ヨーガ禅道友会会長となる。1986年没。「ヨーガ入門」「ヨーガ根本経典」「解説ヨーガ•スートラ」他著訳書多数。